La grasa corporal, compartimiento graso o tejido adiposo es una de las fracciones fundamentales de nuestro cuerpo.La grasa corporal tiene no solo funciones de reserva energética, sino que también es vital para regular la temperatura corporal, proteger órganos, así como participar en el metabolismo hormonal, entre otras funciones.. Podemos clasificar la grasa corporal en función de:. Para conocer los porcentajes ideales de grasa corporal según la edad, Beth Israel Lahey Health Winchester Hospital ofrece las siguientes pautas para un porcentaje de grasa corporal saludable para las mujeres en función de su edad: Entre los 20 y los 39 años: 21-32%. Entre los 40 y los 59 años: 23-33%. Entre los 60 y los 79: 24-35%.
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Calibrador de grasa corporal:es la manera más fiable de medir el nivel de grasa corporal. Es barato y más fiable que una báscula. Una vez hayas medido tu nivel de grasa corporal, encuentra tu categoría entre las siguientes: HOMBRES. Grasa corporal superior al 40%: Sobrepeso/obesidad. Este nivel de grasa corporal se asocia con riesgos para.. La grasa corporal esencial es sustancialmente mayor en las mujeres debido a la maternidad y a las funciones hormonales. La grasa corporal de almacenamiento es la masa de grasa adicional acumulada. Pero esto no significa que este tipo de grasa corporal sea innecesaria, pues parte de ella protege tu abdomen y tus órganos internos.
